Tekst og foto: Lone Bolther Rubin
Vil du trives bedre og arbejde mere effektivt, selvom indeklimaet halter? Varige tekniske løsninger er de bedste, men her er desuden et par gode råd, du kan begynde at bruge allerede i dag.
Rådene kommer fra forskerne David P. Wyon og Pawel Wargocki, DTU samt Kasper Lynge, tidligere Alectia.
Frisk og ren luft:
- Sørg for, at ventilationsanlæggets filter bliver renset/skiftet som foreskrevet.
- Luft rigeligt ud.
- Undgå unødvendige forureningskilder inden døre. Vælg eksempelvis indeklimamærket inventar, der har minimal afgasning eller stil nye møbler til afgasning andetsteds.
- Flyt kontormaskiner i et rum for sig, da de producerer varme og ozon, der ikke er godt for helbred og præstationer.
God temperaturbalance:
- Sol og sommer? Sørg for, at vinduer mod øst og vest er skærmet af for solen, når du går hjem om eftermiddagen – så er morgentemperaturen lavere næste dag.
- Det er vanskeligt at få samme effekt ved at åbne vinduer, og om vinteren koster det energi at lukke varmen ud. Åbne vinduer kan desuden forstyrre effekten af et ventilationsanlæg.
- Hvis det er varmt, vil det hjælpe at have let og luftigt tøj på. Tillad shorts og kortærmede skjorter.
Hold pauser:
- En central besked på intra om at holde pause eller lufte ud en gang i timen kan hjælpe med at ændre vanerne.
- Hold hyppige, korte pauser (eller møder) ude i køligere, frisk luft. Det er velafprøvet i skolerne.
- Drik isvand.